Naturträning!

Åh, jag älskar detta!

Tänk att det skulle ta 25 år nånting för att (åter-) upptäcka hur jäkla roligt det är att vara ute i skogen och leka! Idag har jag klättrat i träd, klättrat i berg, rullat under träd i snön, kastat stenbumlingar och balanserat på hala stockar.

Jag önskar att fler tar chansen att leka sig i form, det är så sjuuukt kul! och jobbigt...!

Tänk själv. Igen.

Så var vi där igen. Aftonbladet skriver igen om hur farlig maten är, den som vi ätit sen tidernas begynnelse och som fortfarande äts av de naturfolk som faktiskt lever kvar i vissa delar av världen, Inuiter, Massajer, mfl. nedslående kan man kanske tänka.
Men hey! på Aftonbladets sida kan man ju också läsa reklam för Mc Donalds, Aftonbladets egen VIKTKLUBB, (med lchf-motståndarnas förkämpe nr 1, Stephan Rössner som expert...) och titta, man kan få "Fightclub kroppen" på tre månader! Och så ännu en bantningsannons: Superpillret Sverige väntat på!

Vart tog trovärdigheten vägen nu...?

Tänk själv!

Man eller mus...?

Termometern visar -24 grader. Alltså minus 24 grader. 24 grader kallt. Alltså.

Jaha? Sitta inne i värmen och mysa eller ut och trotsa kylan? Man eller mus?

Finns det inte forskning som visar att det är rent FARLIGT att träna när det är så kallt? Jo, jag har bestämt för mig att jag läst det nånstans. Eller hört. Jag stannar nog inne. För säkerhets skull.

Men det skulle vara skönt med ett löppass. Man eller mus?

Så, jag bestämmer mig till slut att ta ett kort, lugnt pass, klär man sig så bör det ju inte vara nån fara, eller hur?

Och här nånstans ställer jag om tankesättet, jag kan ju faktiskt känna efter! Om jag fryser, hostar och lederna knakar, kan jag ju bryta och gå hem, just ja, jag kan tänka själv!

Så. Man eller mus? Efter en och en halv timmes fantastisk löpning i underbar vintersol kan jag lätt konstatera: Mus. Definitivt. För möss läser inte forskarrapporter, undersökningar och studier. De GÖR.

Och det fungerar, så länge vi känner, lyssnar på våra kroppar och tänker logisk!

 

Poppis?

Ibland händer allt på samma gång:

Nyss var en reporter här från "Dalabygden" och gjorde reportage om min verksamhet, och strax därpå ringer Radio Dalarna och vill ha mig att prata kost i radio. (Onsdag 18/1 kl 11.00!)

Kul!

Jahaja. Nu gör jag ett nytt försök. Efter ett lååångt uppehåll, som beror till största del på att tekniken inte funkar som jag vill, (läs: jag är oteknisk) så har min kära (tekniska) fru ordnat så att jag kan blogga från mobilen. Snart kommer här ut info om mina purfärska kostkurser, hur man kan äta sig till riktig hälsa, med riktig mat, föreläsning på Kristinegymnasiet den 19/1, maila för mer info!

Hoppsan!

Ojdå. Jag tänkte precis börja skriva om planerna att genomföra Åre Extreme Challenge (HÅEC) nästa år, vilken otrolig tur att jag kom på mig i tid, sånt ska man ju inte gå ut med...!

Så jag skriver lite om något jag definitivt vill gå ut med istället:

Nästa vecka är licensieringsvecka i utbildningen till lic.kostrådgivare. Mycket som snurrar i skallen nu, triglycerider, glukoneogenes, aminosyror, energibalans, ketos och insulin... Nåväl! Jag pluggar vidare och hoppas få plats med allt väsentligt. Om någon råkar läsa detta och har funderingar i ämnet, hör  gärna av er, jag behöver all praktisk träning jag kan få!

  

 För 10 poäng: Gissa vilken av dessa tre "måltider" som i media florerat under namnet "Extremdiet..." (Förlåt, jag kunde inte hålla mig.)

Ryggmedicin!

Underbar dag för löpning och styrketräning i skogen!