tisdag 11 oktober 2011

Hoppsan!

Ojdå. Jag tänkte precis börja skriva om planerna att genomföra Åre Extreme Challenge (HÅEC) nästa år, vilken otrolig tur att jag kom på mig i tid, sånt ska man ju inte gå ut med...!

Så jag skriver lite om något jag definitivt vill gå ut med istället:

Nästa vecka är licensieringsvecka i utbildningen till lic.kostrådgivare. Mycket som snurrar i skallen nu, triglycerider, glukoneogenes, aminosyror, energibalans, ketos och insulin... Nåväl! Jag pluggar vidare och hoppas få plats med allt väsentligt. Om någon råkar läsa detta och har funderingar i ämnet, hör  gärna av er, jag behöver all praktisk träning jag kan få!


  

 För 10 poäng: Gissa vilken av dessa tre "måltider" som i media florerat under namnet "Extremdiet..." (Förlåt, jag kunde inte hålla mig.)

lördag 8 oktober 2011

Ryggmedicin!

Underbar dag för löpning och styrketräning i skogen!

Med risk för att verka paranoid.

 Slog upp ögonen i morse och det första blicken föll på var boken "Hälsan i ett nötskal". (Ronny Kvist och Dr Bo Dettner) Har haft boken säkert ett år men har alltså inte öppnat den förrän nu. Jag vet inte om någon kunnat undgå debatten om (ffa mättade) fetter och de råd som Livsmedelsverket ger, den som har missat kan läsa mer här: (72-8).  Det som jag nu fastnade för i morse visar lite vad vi har att "kämpa" emot:

I boken läser jag:

"Även inom EU kan man ifrågasätta kostråden. Det har nyligen avslöjats att forskningsinstitutet International Life Science Institute, ILSI, har haft de främsta platserna i European Food Safety Authority, EFSA, som ska fastställa  EU:s nya kostråd. För detta arbete med kostråden har EU betalat 26 miljoner kronor. Nu visar det sig att ILSI främst arbetar på uppdrag av industrier som Coca-cola, McDonalds, Kraft Foods, Kelloggs, Unilever, Glaxo, Pfizer och Nestlé. Även tobaksindustrin har börjat köpa upp livsmedelsföretag. Kraft Foods ägs till exempel numera av Philip Morris."

Ja. Vad ska man säga? Det kanske är dags att vi börjar tänka själva och inte litar alltför mycket på de kostråd som uppenbarligen fastställs av livsmedels-, läkemedels-, och tobaksindustrins intressen.

fredag 7 oktober 2011

Mot all förmodan...?

Jahaja.

Ingen som känner mig, på riktigt, skulle nog kunna föreställa sig mig som bloggare.
Jag som aldrig skulle skaffa smartphone (har plötsligt två...) eller facebook.
(http://www.facebook.com/profile.php?id=100001694923171)

Men nyttan av dessa produkter/ medier har tydligen till slut sjunkit in och jag har fallit till föga inför dess kraftfulla (?) funktioner!

Det ska bli spännande att följa min egen utveckling som bloggare, här kommer jag dela med mig av tankar och reflektioner rörande kost, träning, friskvård och säkert en hel del annat också...

Välkommen!